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孕妈妈怀孕能多吃甜食

时间:2017-12-19 08:44来源:未知 作者:admin 点击:
女性可能在怀孕前就比较喜欢吃零食、吃甜食,这个习惯延续到了妊娠期,也有些女性可能在孕前并不喜欢吃甜食,但是怀孕后口味发生了变化,特别喜欢吃甜食。那么怀孕期间吃甜食
  女性可能在怀孕前就比较喜欢吃零食、吃甜食,这个习惯延续到了妊娠期,也有些女性可能在孕前并不喜欢吃甜食,但是怀孕后口味发生了变化,特别喜欢吃甜食。那么怀孕期间吃甜食好吗?
 
  孕妇慎吃甜食的原因怀孕后准妈妈不宜过多吃甜食,甜食不但含有大量的糖,通常还含有大量的脂肪,能量高,长期大量摄入不但会让体重增加过多,还会增加一些妊娠并发症发生的危险(譬如妊娠糖尿病等)。
 
  如果不小心患上妊娠糖尿病,也不要担心,部分“甜蜜”准妈妈只需控制饮食即可维持血糖正常,不会对胎儿的生长发育造成不良影响。
 
  如果孕期实在是想吃甜食,最好不要选择那些过于精致的甜食,可以选择“粗制”一点的,含糖量较少的甜食,或者可以自己做,能锻炼厨艺,自己吃得又放心。甜食吃太多对孕妇本身的危害,容易导致骨质疏松。
(责任编辑:admin)
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